九江有支“夜跑小分队”
每逢佳节胖三斤
仔细一瞧三公斤
减肥拼命小半年
未到成功又过年
[九江新媒体JJXMT.CN]过年的时候，亲戚朋友难得聚在一起，顿顿都是大鱼大肉，油腻的不行。餐桌上不放鱼肉又会显得小家子气，不是待客之道。除此之外，过年期间活动量太少，更加不容易消化这些油腻的食物。眼睁睁看着体重一路飙升，说多了都是泪！
随着生活节奏加快，社会竞争加剧，锻炼身体成为都市人生活中的“奢侈品”。白天无暇运动的上班族由此开始选择夜晚进行跑步锻炼，在达到减压与健身目的的同时，很多人已将其当作一种社交方式。
1在夜跑中获取乐趣跑鞋、运动手表……只要不下雨雪，28岁的夏清每天20时准时整装出发。“基本每晚我都是从家里出发，如果状态不错，就沿着南湖支路、新公园路，再穿过新公园，最后从长虹大道回家。”关于夜跑，总有人会问这样一个问题：为什么夜里才跑？夏清是这样回答的：“作为一名上班族，白天有工作，时间不太够，晚上的时间比较充裕，所以选择夜跑，而且晚上跑完步感觉身体很轻松，能很好地放松自己。”没时间的确是一个相当实在的理由，然而对于夏清来说还有另外一个理由。“其实我也尝试过晨跑，但总觉得没有夜跑舒服。往往白天平淡无奇的一处景物，到了晚上却有完全不同的景象，这种感觉很奇妙。”他告诉记者，比如在主干道跑，可以看到城市的璀璨灯光；到南门湖边，能看到美丽的夜景；经过新公园，可以看到大叔和大妈热情洋溢的广场舞。“近几年来，市区的生态环境越来越好了，好多地方环境优美，空气清新，让我们夜跑族有地方可去，也能感受到城市的另一种精彩。”
记者了解到，夏清有一个相对固定的“夜跑圈子”，成员都是新公园社区的居民，他们通过QQ群或者
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