为长胖检讨过很多次，因为吃得多，不运动，爱吃高热量，所以活该自己是个死胖子.......那你有没有想过，也许不是你一个人的错？肥胖，其实是一种“工伤”！因为早上赶着去上班，所以没空吃早餐早上时间来不及，或者随便买点东西边走边吃，或者什么都不吃。长期不能好好吃早餐，会增加肥胖的几率。因为要准时打卡，所以出行只有车车车绝大数精明的老板为保证员工的准时上班，一定会要求上班打卡，所以每天为了能够准时打卡，只有靠车这样的出行方式才能保证，减少步行机会。因为公司楼层高，所以只能上下乘电梯办公地方绝大多数是在写字楼，而楼层的高度也是难以想象，如果楼层矮一点，还可以选着上下楼梯锻炼一下，但是太高的楼层实在是不方便长期锻炼，体力、精力、时间都难以达到。因为午餐选择少，所以都是油腻快餐外卖午餐时间是有限制的，所以绝大多数人为了方便快捷，都会选择外卖。虽然带动了外卖行业的飞速发展，但是油腻高热量的快餐外卖也让脂肪飞速发展。因为工作事情多，所以久坐腹部脂肪堆积对着电脑久坐也是当前众多工作共同特性之一，这样导致不止是颈椎腰椎的不适，眼睛疲劳，这样久坐不动也带来了腹部脂肪的堆积，以及腿部的肥胖。因为外出应酬多，所以胡吃海喝不断长胖拉客户需要应酬，谈赞助需要应酬，谈合作需要应酬，同事聚餐，老板....工作中五星增加很多应酬机会，大部分都在酒桌饭局上进行，为了业绩的提升，只能看着自己啤酒肚不断变大还硬着头皮“哥俩好，走一个！”因为时间不够用，所以熬夜浮肿亚健康白天工作做不完，客户赶着要怎么办？熬夜、晚睡、通宵也是家常便饭了，而熬夜又带来肥胖、视力差、皮肤差、抵抗力差，一系列亚健康状态随之而来。因为周末要加班，所以最后运动机会也被剥夺就现在而言，不加班的公司才是少见。原本准备好好睡觉，做下健康餐，进行一下户外运动的休息日也被无情剥夺，剩下的只有加班和肥胖。YOGA肥胖是工伤却无人为你买单显而易见，肥胖的很大原因是由于工作造成，却没有人会因此为你负责。那怎么办？放任自己不断长胖，越不越不健康？动作很忙，但是你还可以自己做。提高工作效率提高工作效率，做好日常安排可以腾出很多被浪费的时间。用来安排拉伸一下，做下瑜伽，也是很合适的放松锻炼方式，对精力提高也很有帮助。摆脱肥胖，往往是细微末节的积累。养成规律的作息早起可以让你提前准备好食物，不再顾不上早餐和随意乱吃的午餐，或者来点运动开启元气的一天。好的作息能够让生活变得规律，好身材也是附属品。找志同道合的伙伴跑步、健身、瑜伽往往一个人会觉得太无聊，那么试着找个伴。漫长的跑步也会变得有趣，辛苦的健身也有人激励。好的小伙伴给你带来的可能比你想象的多得多。自我心理建设明明已经受不了自己的肥肉，明明想更加健康，为什么不动起来。可能是不敢改变，可能是半途而废。那么找到自己的渴望和症结所在，不要拖延，就现在，为了渴望而努力。白癜风用什么药膏好怎么治愈白癜风
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